Je zit thuis. Eerst ging je doordeweeks naar school, ’s avonds werken, sporten en in het weekend ging je uit met vrienden. Je had een ritme. Nu die activiteiten niet meer doorgaan moet je een nieuw ritme zien te vinden. En gezond blijven! Hieronder tips die je daarbij kunnen helpen.

Tips om gezond te blijven van het Voedingscentrum
Drie psychologen geven tips om mentaal gezond te blijven
Meer over gezond eten, drinken en bewegen
Anti-corona-depressiepodcast van Tim Hofman ‘hoe overleef ik dagen thuis zitten’
banner

Vragen? Neem contact op

Soms heb je vragen waar je wel wat hulp bij kunt gebruiken. Kun je je op school niet goed concentreren? Twijfel je over je opleiding? Of heb je hulp nodig bij persoonlijke problemen? Blijf hier dan niet mee rondlopen.

CheckIt_Chat_groot